他是国内最懂先进篮球的中国教练，从来没打职业联赛，却成为中国首位被NBA正式签约的教练，他就是李昂，1990年李昂出生在长春，高中就读于东北师大附中。他是校篮球队的对于，但他并不是以体育生身份高中毕业，他是靠竞赛保送了清华数学系，大一那年他还代表清华打过CUBA阳光组比赛，那便是李昂作为球员的巅峰。
2014年他大学毕业，去了一家金融机构上班，干了一段时间后，他发现自己还是放不下篮球，于是他跟着大学时的教练去了NBL球队，从录像剪辑的工作做起，剪片子、看片子，一天下来他对着屏幕的时间比在球场时间还长。NBA著名的录像师成为主教练的例子是热火队主教练斯波，他一路从录像师到总冠军教练的故事一直激励着李昂，李昂相信有一天他也能成为职业球队的主教练。
不过有个难题是他没打过职业联赛，在中国如果没有职业经历很难挤进教练圈，他在采访时说过国内篮球俱乐部都对他拒之门外，于是他走了一条几乎没人走过的路，去哥伦比亚大学攻读了体育管理硕士。在读研期间他找到教授毛遂自荐，获得了学校篮球队实习的机会，一年期间都是在干杂活，不过可以旁听教练团队的讨论以及队内会议，更近距离的了解球队运维。他还说在哥伦比亚大学时候他对美国篮球一无所知，哥大是NCAA一级联盟的球队，他在那见过各种各样的篮球风格和体系，大开眼界，也对很多技战术方面的知识有了更深入了解。
在之后的一年，他晋升为球队的助理教练，在那时他强烈感受到中美篮球的差距，美国大学联赛的球队在资金投入、硬件条件、教练配备、篮球运维等方面都是全面领先，哥大的规模不亚于中国最顶级联赛的球队。
2018年他选择回到祖国，当时北京男篮向他抛出橄榄枝，他成为雏鹰计划中的主教练，训练指导雏鹰计划中的小球员，像曾凡博就是他带过的球员之一。他还作为首钢二队主教练拿过两次冠军，之后他升入一队做助理教练，在首钢度过了6个年头。
在首钢的这几年，时任俱乐部篮球运营总监，曾在多支NBA球队担任过管理层的里克桑德，李昂与他交流颇多，这也为他日后闯荡NBA埋下伏笔，2023年夏天，经过桑德引荐他以实习教练的身份在亚特兰大老鹰工作了三周的时间，深入了解了NBA球队的运营模式，24年夏天他向美国和欧洲的多支俱乐部投了多份简历，参加了多轮面试，最终老鹰队给他开出了一份正式合同，让他担任发展联盟天鹰队的助理教练，他负责两三名球员的个人训练，以及对对手的赛前分析工作，包括录像、球探报告、防守轮转方式，在这期间他每天只睡6个小时，这份工作对于教练员来说含金量十足，但是收入并不高，薪资待遇与北京首钢相比降了很多，但是他认为这很充实而且每天都在进步。
李昂采访时说，他还算年轻，可以再折腾几年，2025年时中国男篮主帅郭世强注视到了这位非典型的年轻教练，同年8月李昂首次入选国家队的助理教练，随队出征亚洲杯，期间半决赛中国男篮98：84战胜新西兰，决赛以1分之差惜败澳大利亚，最终获得亚军，创下了中国男篮近十年的最好成绩。李昂为当时的中国男篮提供了最先进的数据分析，还有对王俊杰等年轻球员做了针对性战术。
2026年5月，CBA的吉林东北虎篮球俱乐部官宣李昂出任球队新赛季主教练，吉林队已经连续两个赛季无缘季后赛，而且球队在资金上较其他球队差了一大截。可以说吉林队是烫手的山芋，不过作为土生土长的长春人，李昂深感责任在肩义不容辞，同时篮协有规定，担任CBA主教练就不能担任国家队教练，李昂也暂时退出了国家队的相关工作。相信在有了CBA的主教练履历后，未来李昂会成为国家队的主教练，真正让中国篮球打上先进篮球，为中国篮球带入先进理念。
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